In terms of exercise, aim for about 30 minutes of aerobic
activity five or more times a week to get cardiovascular and
energy-boosting benefits. Exercise in excess of about one hour of
aerobic activity, five or more times a week, should be reserved
for those training for a competitive sport (and who are eating
higher-calorie diets!). High levels of exercise increase the risk
of sports-related injury and may make it harder to take in a
sufficient amount of calories.
Even if you think you sleep the right number of hours, keep in
mind that some people, particularly college-aged people, require
up to ten hours of sleep a night. Other sleep habits might also
give you problems; for example, it's important to try to go to
bed and wake up at close to the same time each day.
-------------------------------------------quoted from Go Ask
Alice!---
to be continued;
・in terms of 〜 〜に関して、〜の観点から
In terms of after-sales service, this company has no parallel.
アフターサービスでこの会社に匹敵する会社はありません。
・aerobic (音)eэr'oubik (形)エアロビクスの、有酸素の
aerobic activity 有酸素活動
・cardiovascular (音)kα`:rdiouvae'skjulэr (形)心臓血管の
Aerobics have benefits for a healthier heart and
cardiovascular system.
エアロビックスは心臓や心臓血管系の健康を促進する効果がある。
・boost (他動)強化する、促進する、増加させる、上昇させる
energy-boosting エネルギーを増加させる、エネルギーアップ効果のある
・in excess of
〜 〜を超えて、〜を超過して、〜より過度に、〜を上回って
The car was travelling at speeds in excess of 180 miles an
hour. 車は、時速180マイルを超えたスピードで走っていました。
・reserved for
〜 〜に確保されている、〜のものである
I have a table reserved for five. 5人用の席を予約してあります。
・competitive sport 競技スポーツ
Fencing is a competitive sport where your whole object is to
try and hit your opponent.
フェンシングはもっぱら敵を倒すのを目的とする競技です。
・high-calorie (形)高カロリーの、カロリーの高い単語帳
high-calorie diet 高カロリー食、高カロリーの食事
・high levels of 〜 高レベルの〜、高水準の〜
They have high levels of skills and knowledge compared
internationally.
彼らは国際的に高い水準の知識や技能を有している。
・related (音)rileitid (形)関係のある、つながりのある、関連した
sports-related (形)スポーツ関連の
・injury (音)i'ndзэri (名)けが、負傷、損傷
I need to have some time for my injury to heal.
私のけがが治るのにしばらく時間がかかる。
・take in 体内に取り込む、飲む、摂取する、吸収する
take in a sufficient amount of calories 十分な分量のカロリーを摂取する
・even if 〜 たとえ〜だとしても
Even if he is not rich, I want to marry him.
彼が金持ちでなくても、やはり彼と結婚したい。
・keep in mind 留意する、覚えておく、肝に銘じる、心に焼きつけておく
You should keep in mind that no Internet transmission is 100
percent secure. インターネットでの通信は100％安全ではないことを覚えておいた方がいい。
・college-aged (形)大学生の年齢の
college-aged people 大学生年齢の人たち
・up to
〜 〜に至るまで、最大で〜まで、〜以下の
Choose up to 2 free gifts depending on your order size.
ご注文の数量により無料プレゼントを最大2個まで選ぶことができます。
・sleep habit 睡眠習慣
He maintains good sleep habits.
彼は良い睡眠習慣を守る。
・try to 〜 〜しようとする、〜しようと試みる
Try to avoid conflicts at all costs.
何としてでも、もめ事だけは起こさないようにしてください。
・go to bed ベッドに入る、床につく、寝る、就寝する
I'm going to bed really soon.
もうほんのちょっとで寝るつもりだ。
・close to
〜 〜寸前で、ほとんど〜、ほぼ〜、〜にくぎ付けになって
We are very close to finishing the project.
あとほんの一歩でプロジェクトは完成します。
■構文チェック! 覚えておくと、会話力がつきます。
・運動に関して、
In terms of exercise,
・心臓血管効果とエネルギーアップ効果を得るために1週間に5回以上のおよそ30分の有酸素活動を意図しなさい。
aim for about 30 minutes of aerobic activity five or more
times a week to get cardiovascular and energy-boosting benefits.
・約1時間の、1週間に5回以上の、有酸素活動を超える運動
Exercise in excess of about one hour of aerobic activity, five
or more times a week,
・〜は競技スポーツのためのトレーニングをする人たちのためのものであるはずです。
〜 should be reserved for those training for a competitive
sport.
・(またより高カロリーの食事を取る人たち)
(and who are eating higher-calorie diets!)
・高レベルの運動はスポーツ関連のけがのリスクを高めて、
High levels of exercise increase the risk of sports-related
injury
・十分な分量のカロリーを摂取するのがより困難になる可能性があります。
and may make it harder to take in a sufficient amount of
calories.
・たとえあなたが適度な数量の時間を寝ているつもりだとしても、
Even if you think you sleep the right number of hours,
・ある人たち、特に大学生の年齢の人たちは、最大で1晩10時間の睡眠までだということを覚えておきなさい。
keep in mind that some people, particularly college-aged
people, require up to ten hours of sleep a night.
・ほかの睡眠習慣もあなたに問題をもたらすかも知れません；
Other sleep habits might also give you problems;
・たとえば、
for example,
・毎日ほぼ同じ時間に就寝、起床しようと試みるのは大切なことです。
it's important to try to go to bed and wake up at close to the
same time each day.
運動に関して、心臓血管効果とエネルギーアップ効果を得るために1週間に5回以上のおよそ30分の有酸素活動をやってみなさい。
→In terms of exercise, aim for about 30 minutes of aerobic
activity five or more times a week to get cardiovascular and
energy-boosting benefits.
1週間に5回以上の約1時間の有酸素活動を超える運動は、競技スポーツのためのトレーニングをする人たち(またより高カロリーの食事を取る人たち！)のためのものであるはずだわ。
→Exercise in excess of about one hour of aerobic activity, five
or more times a week, should be reserved for those training for a
competitive sport (and who are eating higher-calorie diets!).
高レベルの運動はスポーツ関連のけがのリスクを高めて、十分な分量のカロリーを摂取するのがより困難になる可能性があるわ。
→High levels of exercise increase the risk of sports-related
injury and may make it harder to take in a sufficient amount of
calories.
たとえあなたが適度な数量の時間を寝ているつもりだとしても、ある人たち、特に大学生の年齢の人たちは、最大で1晩10時間の睡眠までだということを覚えておきなさい。
→Even if you think you sleep the right number of hours, keep in
mind that some people, particularly college-aged people, require
up to ten hours of sleep a night.
ほかの睡眠習慣もあなたに問題をもたらすかも知れないわ；
→Other sleep habits might also give you problems;
たとえば、毎日ほぼ同じ時間に就寝、起床しようと試みるのは大切なことだわ。
→for example, it's important to try to go to bed and wake up at
close to the same time each day.
■暗唱練習
In terms of exercise, aim for about 30 minutes of aerobic
activity five or more times a week to get cardiovascular and
energy-boosting benefits. Exercise in excess of about one hour of
aerobic activity, five or more times a week, should be reserved
for those training for a competitive sport (and who are eating
higher-calorie diets!). High levels of exercise increase the risk
of sports-related injury and may make it harder to take in a
sufficient amount of calories.
Even if you think you sleep the right number of hours, keep in
mind that some people, particularly college-aged people, require
up to ten hours of sleep a night. Other sleep habits might also
give you problems; for example, it's important to try to go to
bed and wake up at close to the same time each day.
The Great Gatsby, F. Scott Fitzgerald's third book, stands as the
supreme achievement of his career. This exemplary novel of the
Jazz Age has been acclaimed by generations of readers. The story
of the fabulously wealthy Jay Gatsby and his love for the
beautiful Daisy Buchanan, of lavish parties on Long Island at a
time when The New York Times noted “gin was the national drink
and sex the national obsession," it is an exquisitely
crafted tale of America in the 1920s.
(amazon.com)
Caleb, a 26 year old coder at the world's largest internet
company, wins a competition to spend a week at a private mountain
retreat belonging to Nathan, the reclusive CEO of the company.
But when Caleb arrives at the remote location he finds that he
will have to participate in a strange and fascinating experiment
in which he must interact with the world's first true artificial
intelligence, housed in the body of a beautiful robot girl.
(imdb.com)