・ Choose main dishes with lots of veggies.
・ Order steamed, grilled, or broiled dishes instead of those
that are fried or sauteed.
・ At buffet restaurants, order an item from the menu instead of
going for the all-you-can-eat option.
・ Choose fruits for dessert.
・ If the portions at a restaurant are larger than you want,
split it with a friend, order an appetizer-sized portion, take
leftovers home, and remember that you don’t have to “clean
your plate.”
・Pack a healthy snack for yourself (e.g., fresh fruit, veggies,
or a handful of nuts) if you’re going to be out and about to
avoid stopping to buy an unhealthy snack.
List adapted from choosemyplate.gov.
-------------------------------------------quoted from Go Ask
Alice!---
to be continued;
・veggie (名)野菜、菜食、菜食主義者、ベジタリアン
She has an low-veggie diet. 彼女は野菜の少ない食生活です。
・steamed (形)蒸した、蒸し加熱した
・grilled (形)グリルした、網焼きの、焼き網で焼いた
・broiled (形)焼いた、直火で焼いた
・fried (形)油で揚げた、フライ料理の、揚げ物の
・sauteed (形)いためた、油でいためた、ソテーした
・buffet (音)bΛ'fei (形)ビュッフェ式の、セルフサービス式の
buffet restaurant ビュッフェ式のレストラン
・go for 〜 〜を選ぶ、〜を決める
He goes for the long shot. 彼は大穴を狙います。
・all-you-can-eat (形)食べ放題の、バイキング形式の
all-you-can-eat option 食べ放題の選択肢、バイキング形式のオプション
・portion (音)po':r∫эn (名)一人分の量、一人前
portions at a restaurant レストランの一人前
・split (多動)分け合う、分配する
We'd like to split it. Could you bring it to us on two plates?
それを分けてほしい。2つの皿に出してもらえますか？
・appetizer (音)ae'pita`izэr (名)アペタイザー、食欲を増進させるもの、前菜、食前酒
appetizer-sized (形)アペタイザーサイズの、前菜の大きさの
・leftover (音)le'fto`uvэr (名)料理の残り物、食べ残し
I ate leftover roast chicken for lunch.
私は残り物のローストチキンを昼食に食べた。
・clean one's plate すっかり食べる、ひと皿分全部平らげる
He cleaned his plate. 彼は料理をきれいに食べた。
・snack (音)snae'k (名)軽食、間食、スナック
healthy snack 健康的なスナック、健康に良いスナック
・e.g.＝exempli gratia 例えば、例を挙げると
・handful of
〜 ほんの一握りの〜、わずかの〜、少数の〜
handful of nuts 一握りのナッツ、わずかの木の実、少数の堅果
・about to 〜 まさに〜しようとしている
The cherry trees are about to blossom.
桜が咲こうとしている。
・stop to
〜 〜するために立ち止まる、立ち止まって〜する
He stopped to catch his breath.
彼は立ち止まって一息入れた。
・adapted from 〜 出典〜、〜から編集されている
This play was adapted from the novel.
この劇は小説から脚色したものです。
・ChooseMyPlate.gov 食事や料理を選ぶための公的サイト
→ http://www.choosemyplate.gov/
■構文チェック! 覚えておくと、会話力がつきます。
・メインディッシュはたくさんの野菜が付いたのを選びなさい。
Choose main dishes with lots of veggies.
・油で揚げたのや油でいためた料理に代えて、蒸し加熱したのや網焼きしたのや直火で焼いた料理を注文しなさい。
Order steamed, grilled, or broiled dishes instead of those
that are fried or sauteed.
・ビュッフェ式のレストランでは、食べ放題形式のオプションを選ぶ代わりにメニューから品目を注文しなさい。
At buffet restaurants, order an item from the menu instead of
going for the all-you-can-eat option.
・デザートにはフルーツを選びなさい。
Choose fruits for dessert.
・もしレストランの一人前があなたの必要以上に大きければ、
If the portions at a restaurant are larger than you want,
・それを友達と分け合いなさい、
split it with a friend,
・前菜の大きさの分量を注文しなさい、
order an appetizer-sized portion,
・食べ残しは家に持ち帰りなさい、そして
take leftovers home, and
・”ひと皿分全部平らげる”必要はないことを覚えておきなさい。
remember that you don’t have to “clean your plate.”
・自分のために健康的なスナックを持ち歩きなさい
Pack a healthy snack for yourself
・(例えば、新鮮なフルーツ、野菜、あるいは一握りのナッツ)
(e.g., fresh fruit, veggies, or a handful of nuts)
・もしあなたが外出していて健康に良くないスナックを買うために立ち止まるのを回避しようとしているなら。
if you’re going to be out and about to avoid stopping to buy
an unhealthy snack.
・出店は公式のチューズマイプレイトのサイトです。
List adapted from choosemyplate.gov.
メインディッシュはたくさんの野菜が付いたのを選びなさい。
→Choose main dishes with lots of veggies.
油で揚げたのや油でいためた料理に代えて、蒸し加熱したのや網焼きしたのや直火で焼いた料理を注文しなさい。
→Order steamed, grilled, or broiled dishes instead of those
that are fried or sauteed.
ビュッフェ式のレストランでは、食べ放題形式のオプションを選ぶ代わりにメニューから品目を注文しなさい。
→At buffet restaurants, order an item from the menu instead of
going for the all-you-can-eat option.
デザートにはフルーツを選びなさい。
→Choose fruits for dessert.
もしレストランの一人前があなたの必要以上に大きければ、それを友達と分け合いなさい、前菜の大きさの分量を注文しなさい、食べ残しは家に持ち帰りなさい、そして”ひと皿分全部平らげる”必要はないことを覚えておきなさい。
→If the portions at a restaurant are larger than you want,
split it with a friend, order an appetizer-sized portion, take
leftovers home, and remember that you don’t have to “clean
your plate.”
もしあなたが外出していて健康に良くないスナックを買うために立ち止まるのを回避しようとしているなら、自分のために健康的なスナック(例えば、新鮮なフルーツ、野菜、あるいは一握りのナッツ)を持ち歩きなさい。
→Pack a healthy snack for yourself (e.g., fresh fruit, veggies,
or a handful of nuts) if you’re going to be out and about to
avoid stopping to buy an unhealthy snack.
出店は公式のチューズマイプレイトのサイトです。
→List adapted from choosemyplate.gov.
■暗唱練習
・ Choose main dishes with lots of veggies.
・ Order steamed, grilled, or broiled dishes instead of those
that are fried or sauteed.
・ At buffet restaurants, order an item from the menu instead of
going for the all-you-can-eat option.
・ Choose fruits for dessert.
・ If the portions at a restaurant are larger than you want,
split it with a friend, order an appetizer-sized portion, take
leftovers home, and remember that you don’t have to “clean
your plate.”
・Pack a healthy snack for yourself (e.g., fresh fruit, veggies,
or a handful of nuts) if you’re going to be out and about to
avoid stopping to buy an unhealthy snack.
Walt Disney's classic Snow White and the Seven Dwarfs is being
released on Platinum Edition DVD. Now new and old fans can relive
the magic of this beloved film as it is retold in a beautiful
full-color Little Golden Book!
New and old fans will love this full-color Pictureback retelling
of Walt Disney’s Snow White and the Seven Dwarfs-the story of a
beautiful maiden, a jealous queen, seven adorable dwarfs, and, of
course, one handsome prince!
(amazon.com)
Established in 1960, Tower Records was once a retail powerhouse
with two hundred stores, in thirty countries, on five continents.
From humble beginnings in a small-town drugstore, Tower Records
eventually became the heart and soul of the music world, and a
powerful force in the music industry. In 1999, Tower Records made
$1 billion. In 2006, the company filed for bankruptcy. What went
wrong? Everyone thinks they know what killed Tower Records: The
Internet. But that's not the story. "All Things Must
Pass" is a feature documentary film examining this iconic
company's explosive trajectory, tragic demise, and legacy forged
by its rebellious founder Russ Solomon.
(imdb.com)