There is an ever-expanding body of evidence showing that
meditation may be beneficial for a wide array of health
conditions including high blood pressure, cancer treatment side
effects, irritable bowel syndrome (IBS), ulcerative colitis (UC),
anxiety, depression, and insomnia. A mental health professional
or health care provider may be able to provide some more
information about meditation if you're interested in using it to
support a health condition.
So, where to begin? Many universities, hospitals, gyms, and
workplaces offer meditation classes as a perk for their students,
employees, or clients. Meditation comes in many forms, so you can
also shop around for yoga, progressive muscle relaxation, or
mindfulness sessions in your area.
------------------------------------------quoted from Go Ask
Alice!---
to be continued;
・ever-expanding (形)絶え間なく拡張する、ますます拡大する、拡大を続ける
ever-expanding body 大きくなり続けるおなか、太り続けるおなか
・evidence (音)evid(e)ns (名)証拠、証言、形跡、兆候
Clear evidence is found. 判然と証拠が挙がった。
・meditation (音)me`dite'i∫эn (名)瞑想、熟慮
I am lost in meditation. 私は瞑想に耽っています。
・beneficial (音)be`nэfi'∫l (形)都合が良い、役に立つ、有益な
That was a very beneficial time.
それはとても有意義な時間でした。
・array of
〜 ずらりと並んだ〜、たくさんの〜、数々の〜
Campers can enjoy an array of activities from rafting to
making jam.
キャンプ客はラフティングからジャムづくりまで数多くのアクティビティーを楽しむことができる。
・health conditions 健康状態
high blood pressure 高血圧
cancer treatment 癌治療
side effects 副作用
・irritable bowel syndrome (IBS) 過敏性腸症候群
irritable (音)i'ritэabэl (形)過敏な、炎症性の
syndrome (音)si'ndroum (名)症候群、シンドローム
・ulcerative colitis (UC) 潰瘍性大腸炎
ulcerative (音)Λ'lsэre`itiv (形)潰瘍の
colitis (音)kcla'itis (名)大腸炎、結腸炎
・anxiety 不安
depression 鬱病
・insomnia (音)insα'mniэ (名)不眠症
Insomnia is one of the most common symptoms of depression.
不眠症は鬱病の主な症状の一つです。
・mental health 心の健康、メンタルヘルス
mental health professional 心の健康の専門家、メンタルヘルスのプロ
・health care 医療、健康管理、ヘルスケア
health care provider ヘルスケア提供者、医療サービス提供者、医療介護提供
者
・where to begin どこから話を始めるか、何から始めればいいか、ドコカラ手をつければいいか
I do not even know where to begin.
何から始めたらいいかも分からない、何から話したらいいかも分からない
・gym＝gymnasium (音)dзi'm (名)体育館、ジム
He swims at the gym. 彼はジムで泳ぎます。
・workplace (音)wэ'rkple`is (名)仕事場、職場
She would undoubtedly make an excellent contribution to any
workplace.
彼女がどのような職場においても素晴しい貢献をしてくれることは間違いないでしょう。
perk＝perquisite (音)pэ':rk (名)手当、特典、チップ、特権、恩恵
There's the perk of letting you join communities for paying
members.
有料会員専用のコミュに入会出来る特典があります。
・shop around あちこちの店の商品を見て回る
shop around for
〜 〜を求めてあちこちの店の商品を見て回る
・yoga (音)jo'ugэ (名)ヨガ、ヨガの行
I do yoga. 私はヨガをやっています。
・progressive muscle relaxation 漸進的筋弛緩法
＝内科・精神科医・生理学者のエドモンド・ジェイコブソンが1920年代初めに開発した筋肉の緊張状態を制御し観察して学習する技術
・mindfulness (音)ma'indfulnэs (名)マインドフルネス
＝自分の身に今起きていることに意識を集中させて自分の感情・思考・感覚を冷静に認識して現実を受け入れること
・session (音)se'∫эn (名)総会、議会、期間、時間、集まり、集会
Yesterday's gossip session was low-key.
昨日の井戸端会議は盛り上がらなかった。
■構文チェック! 覚えておくと、会話力がつきまます。
・〜
などの幅広い数々の健康状態に瞑想が有益かもしれないということを示す証拠がますます拡大しています。
There is an ever-expanding body of evidence showing that
meditation may be beneficial for a wide array of health
conditions 〜
・高血圧、癌治療の副作用、過敏性腸症候群（IBS）、潰瘍性大腸炎（UC）、不安、うつ病、不眠症
high blood pressure, cancer treatment side effects, irritable
bowel syndrome (IBS), ulcerative colitis (UC), anxiety,
depression, and insomnia.
・もしあなたが瞑想を使用して健康状態を維持することに関心があるなら、
if you're interested in using it to support a health
condition.
・メンタルヘルスの専門家またはヘルスケアの提供者は瞑想に関するいくつかの詳細な情報を提供できる可能性があります。
A mental health professional or health care provider may be
able to provide some more information about meditation
・では、何から始めればよいのでしょうか?
So, where to begin?
・多くの大学、病院、ジムや職場では、学生、従業員や得意先に対する特典として瞑想のクラスを提供しています。
Many universities, hospitals, gyms, and workplaces offer
meditation classes as a perk for their students, employees, or
clients.
・瞑想にはさまざまな形があり、
Meditation comes in many forms,
・それゆえあなたは自分の地域の、ヨガ、漸進的筋弛緩法やマインドフルネスの集まりを探してあちこち見て回ることもできます。
so you can also shop around for yoga, progressive muscle
relaxation, or mindfulness sessions in your area.
高血圧、癌治療の副作用、過敏性腸症候群（IBS）、潰瘍性大腸炎（UC）、不安、うつ病、不眠症などの幅広い数々の健康状態に瞑想が有益かもしれないということを示す証拠がますます拡大しているわ。
→There is an ever-expanding body of evidence showing that
meditation may be beneficial for a wide array of health
conditions including high blood pressure, cancer treatment side
effects, irritable bowel syndrome (IBS), ulcerative colitis (UC),
anxiety, depression, and insomnia.
もしあなたが瞑想を使用して健康状態を維持することに関心があるなら、メンタルヘルスの専門家やヘルスケアの提供者は瞑想に関するいくつかの詳細な情報を提供できる可能性があるわ。
→A mental health professional or health care provider may be
able to provide some more information about meditation if you're
interested in using it to support a health condition.
では、何から始めればいいのかしら?
→So, where to begin?
多くの大学、病院、ジムや職場では、学生、従業員や得意先に対する特典として瞑想のクラスを提供しているわ。
→Many universities, hospitals, gyms, and workplaces offer
meditation classes as a perk for their students, employees, or
clients.
瞑想にはさまざまな形があるので、あなたは自分の地域の、ヨガ、漸進的筋弛緩法やマインドフルネスの集まりを探してあちこち見て回ることもできるわ。
→Meditation comes in many forms, so you can also shop around
for yoga, progressive muscle relaxation, or mindfulness sessions
in your area.
■暗唱練習
There is an ever-expanding body of evidence showing that
meditation may be beneficial for a wide array of health
conditions including high blood pressure, cancer treatment side
effects, irritable bowel syndrome (IBS), ulcerative colitis (UC),
anxiety, depression, and insomnia. A mental health professional
or health care provider may be able to provide some more
information about meditation if you're interested in using it to
support a health condition.
So, where to begin? Many universities, hospitals, gyms, and
workplaces offer meditation classes as a perk for their students,
employees, or clients. Meditation comes in many forms, so you can
also shop around for yoga, progressive muscle relaxation, or
mindfulness sessions in your area.
Ghana, eighteenth century: two half sisters are born into
different villages, each unaware of the other. One will marry an
Englishman and lead a life of comfort in the palatial rooms of
the Cape Coast Castle. The other will be captured in a raid on
her village, imprisoned in the very same castle, and sold into
slavery.
One of Oprah’s Best Books of the Year and a PEN/Hemingway award
winner, Homegoing follows the parallel paths of these sisters and
their descendants through eight generations: from the Gold Coast
to the plantations of Mississippi, from the American Civil War to
Jazz Age Harlem.
(amazon.com)
Cruella is an upcoming American crime comedy film based on the
character Cruella de Vil, introduced in Dodie Smith's 1956 novel
The Hundred and One Dalmatians and Walt Disney's 1961 animated
film One Hundred and One Dalmatians.
In 1970s London, young fashion designer Estella de Vil becomes
obsessed with dogs' skins, especially Dalmatians, until she
eventually becomes a ruthless and terrifying legend known as
Cruella.
(wikipedia.org)