In contrast to yoga, tai chi originated in China as a form of
self-defense. Today, common forms of tai chi combine slow, fluid
motions with rhythmic breathing. By concentrating on movement and
breath, tai chi induces a state of calm and relaxation, which can
reduce stress and alleviate other health problems. According to
the Mayo Clinic, tai chi may reduce anxiety and depression while
improving balance, coordination, and sleep quality.
To find out more about yoga, check out this information from
NCCAM. You can learn meditation, yoga, or tai chi by renting
videos or reading books, but it may be easier to start off by
taking a group class led by a skilled instructor. Look for yoga
or tai chi classes in your neighborhood, check out schedules at
local health clubs, community centers, or adult education
programs.
------------------------------------------quoted from Go Ask
Alice!---
to be continued;
・in contrast to
〜 〜と対照的に、〜に対比して、〜とは大違いで、〜とは裏腹に
In contrast to the beautiful countryside, the cities were very
disappointing.
美しい田舎とは対照的に、都会にはとてもがっかりした。
・yoga (音)jo'ugэ (名)ヨガ、ヨガの行
I do yoga. 私はヨガをやっています。
・tai-chi＝tai-chi-chuan 太極拳
In China, many people practice tai-chi in parks.
中国では，多くの人が公園で太極拳を練習します
・originate (音)эri'dзэne`it (自動)起源がある、由来する、始められる
It is also considered to have originated from an initiation
ceremony in a group setting.
それはまた、集団での成年式に起源すると考えられている。
・self-defense 護身、自衛、自己防衛、正当防衛
Karate is primarily a method of self‐defense.
空手は本来護身の術である。
・combine (音)kαmba'in (他動)結合する、混ぜ合わせる、協力する、組み合わせる、連合させる
Finally, combine all the ingredients and boil together.
最後にすべての材料を一緒に煮込む。
・fluid motion 流体の動き、流体運動、滑らかな動き
She pushed open the door in one fluid motion.
彼女は一度だけの流れるようなしぐさでドアを開けた。
・breathing (音)bri':∂iη (名)息をすること、呼吸
1回の呼吸、一息
rhythmic breathing リズミカルな呼吸、周期的な呼吸、律動的な呼吸
・concentrate (音)kα'nsэntre`it (自動)集中させる、専心させる、濃縮する
I concentrated on what he was saying.
私は彼の言うことに注意を注いだ。
・induce (音)indju':s (他動)誘導する、誘発する
That's just stress-induced memory loss.
これは単にストレスによる記憶喪失です。
・relaxation (音)ri`:aekse'i∫эn (名)くつろぐこと、気晴らし、レクリエーション、緩和、軽減
In addition, dogs can use aromatherapy for relaxation in a
beauty salon.
さらに美容サロンのアロマセラピーでリラックスすることもできます。
・reduce (音)ridju':s (他動)減らす、減少させる、縮める、縮小する
It's important to reduce waste.
ごみを減らすことは大切です。 -
・stress (音)stre's (名)ストレス、緊張、圧迫、圧力
Find the underlying cause of stress.
ストレスの根本的な原因を探しなさい。
・alleviate (音)эli':vie`it (他動)軽減する、緩和する、和らげる
A cold compress often alleviates pain.
冷湿布をするとよく痛みがやわらぐ。・
・Mayo Clinic メイヨー・クリニック
＝ミネソタ州ロチェスター市に本部を置く総合病院
・anxiety (音)aeηza'iэti (名)心配、不安、懸念
I have a lot of anxiety about my job situation.
私は自分の仕事の状況が非常に心配です。
・depression (音)dipre'∫эn (名)落ち込み、意気消沈、絶望、鬱病、抑鬱症
Exercise and good eating habits help stave off depression.
運動と良い食習慣は鬱にならないように助けてくれる。
・coordination (音)kouo`rdэne'i∫эn (名)調整、一致、対等、同格、協調
This wide-sleeved cardigan is the key to the outfit's
coordination.
この広袖のカーディガンが服のコーディネートの決め手です。
・check out 〜をよく調べる、調べて確認する、〜を見る
Don't you think we should check it out?
確認してみた方がいいんじゃない？
・NCCAM＝he National Center for Complementary and Alternative
Medicine
（旧称）国立補完代替医療センター
国立衛生研究所（National Institute of Health: NIH）の代替医療局（Office
of Alternative)
(現在)アメリカ国立補完統合衛生センター(National
Center for Complementary and Integrative Health(NCCIH))
メリーランド州ベセスダに研究施設を持つアメリカ合衆国保健福祉省公衆衛生局
の国立衛生研究所に属する補完的健康アプローチ研究を行う政府機関
・meditation (音)me`dite'i∫эn (名)瞑想、熟慮
I am lost in meditation. 私は瞑想に耽っています。
・start off 動きだす、動き始める、始める、着手する
He started off at 50 dollars a day. 彼は日給50ドルで職に就いた。
・check out よく調べる、調査する
There is a matter that I must check out.
私は確認しなければならない案件がある。
■構文チェック! 覚えておくと、会話力がつきまます。
・ヨガとは対照的に、
In contrast to yoga,
・太極拳は護身の一つの作法として中国で生まれました。
tai chi originated in China as a form of self-defense.
・今日、太極拳の一般的な作法は、ゆっくりとした滑らかな動きとリズミカルな呼吸を組み合わせています。
Today, common forms of tai chi combine slow, fluid motions
with rhythmic breathing.
・動きと呼吸に集中することで、
By concentrating on movement and breath,
・太極拳は落ち着きとくつろぎの状態を引き起こし、ストレスを軽減し、その他の健康上の問題を軽減することができます。
tai chi induces a state of calm and relaxation, which can
reduce stress and alleviate other health problems.
・メイヨー・クリニックによると、
According to the Mayo Clinic,
・太極拳は、調和、協調、睡眠の質を改善しながら、不安や抑鬱症を軽減する可能性があります。
tai chi may reduce anxiety and depression while improving
balance, coordination, and sleep quality.
・ヨガの詳細については、国立補完代替医療センター(NCCAM)のこの情報をよく調べなさい。
To find out more about yoga, check out this information from
NCCAM.
・あなたはビデオを借りたり本を読んだりすることで、瞑想、ヨガ、太極拳を学ぶことができますが、 You
can learn meditation, yoga, or tai chi by renting videos or
reading books, but
・熟練したインストラクターが率いるグループのクラスを受講することから始める方が簡単かもしれません。
it may be easier to start off by taking a group class led by a
skilled instructor.
・近所でヨガや太極拳のクラスを探しなさい、
Look for yoga or tai chi classes in your neighborhood,
・地元のヘルスクラブ、コミュニティセンター、成人教育プログラムでスケジュールを確認しなさい。
check out schedules at local health clubs, community centers, or
adult education programs.
ヨガとは対照的に、太極拳は護身の一つの作法として中国で生まれたわ。
→In contrast to yoga, tai chi originated in China as a form of
self-defense.
今日、太極拳の一般的な作法は、ゆっくりとした滑らかな動きとリズミカルな呼吸を組み合わせているわ。
→Today, common forms of tai chi combine slow, fluid motions
with rhythmic breathing.
動きと呼吸に集中することで、太極拳は落ち着きとくつろぎの状態を引き起こし、ストレスを軽減し、その他の健康上の問題を軽減することができるわ。
→By concentrating on movement and breath, tai chi induces a
state of calm and relaxation, which can reduce stress and
alleviate other health problems.
メイヨー・クリニックによると、太極拳は、調和、協調、睡眠の質を改善しながら、不安や抑鬱症を軽減する可能性があるわ。
→According to the Mayo Clinic, tai chi may reduce anxiety and
depression while improving balance, coordination, and sleep
quality.
ヨガの詳細については、国立補完代替医療センター(NCCAM)のこの情報をよく調べなさい。
→To find out more about yoga, check out this information from
NCCAM.
あなたはビデオを借りたり本を読んだりすることで、瞑想、ヨガ、太極拳を学ぶことができるけど、熟練したインストラクターが率いるグループのクラスを受講することから始める方が簡単かもしれないわ。
→You can learn meditation, yoga, or tai chi by renting videos
or reading books, but it may be easier to start off by taking a
group class led by a skilled instructor.
近所でヨガや太極拳のクラスを探しなさい、地元のヘルスクラブ、コミュニティセンター、成人教育プログラムでスケジュールを確認しなさい。
→Look for yoga or tai chi classes in your neighborhood, check
out schedules at local health clubs, community centers, or adult
education programs.
■暗唱練習
In contrast to yoga, tai chi originated in China as a form of
self-defense. Today, common forms of tai chi combine slow, fluid
motions with rhythmic breathing. By concentrating on movement and
breath, tai chi induces a state of calm and relaxation, which can
reduce stress and alleviate other health problems. According to
the Mayo Clinic, tai chi may reduce anxiety and depression while
improving balance, coordination, and sleep quality.
To find out more about yoga, check out this information from
NCCAM. You can learn meditation, yoga, or tai chi by renting
videos or reading books, but it may be easier to start off by
taking a group class led by a skilled instructor. Look for yoga
or tai chi classes in your neighborhood, check out schedules at
local health clubs, community centers, or adult education
programs.
From the renowned president of Farrar, Straus and Giroux, a
coming-of-age tale of privilege and hidden sexuality at a New
England boys’ boarding school.
Sam has spent more than half his life at the prestigious Leverett
high school, which lies at the heart of an affluent Connecticut
town of the same name. First as a student in the late 1960s,
before coeducation, then as an English teacher after Harvard and
Oxford, he developed a keen sense of loyalty to this vaunted
institution that shaped his identity. But when the headmaster
reveals that a former classmate of Sam’s has raised allegations
of long-concealed sexual abuse, Sam finds himself reliving those
formative years, forced to confront the dark underside of a
seemingly enviable world of wealth and intellect.
Telling the story of a brilliant teacher whose mysterious
behavior fascinates his students until charges against him begin
to emerge.
(amazon.com)
Leonardo DiCaprio on Monday revealed the first-look image from
his latest movie, Apple Original Films’ Killers of the Flower
Moon. The long-in-the-works adaptation of David Grann’s book is
being directed by Martin Scorsese with DiCaprio and Robert De
Niro starring.
Set in 1920s Oklahoma, Killers of the Flower Moon depicts the
serial murder of members of the oil-wealthy Osage Nation, a
string of brutal crimes that came to be known as the Reign of
Terror. The screenplay was adapted by Eric Roth.
(deadline.com)