Even if you’re staying awake for a fundraiser, consider the
following reflection questions:
Would it be possible to shorten the amount of time without sleep,
or take turns staying awake or napping with your friends?
Would it be possible to share information about the effects of
sleep deprivation with the people in charge of the fundraiser? (A
fundraiser can be a way to support a great cause, but it’s
great to sleep too!)
Regardless of the reasons for sleep deprivation, there are
various methods to improve your sleep, from lifestyle and
behavioral changes to treatment regimens. If sleep deprivation in
the short- or long-term is negatively affecting your daily life,
speaking with a health care provider or sleep specialist may help
determine whether there’s a more serious problem going on.
Hope you’re able to catch some z’s!
Alice!
------------------------------------------quoted from Go Ask
Alice!---
to be continued;
・fundraiser (音)fΛ'ndre`iziη (名)金銭的貢献を勧誘する人、金銭的貢献を勧誘する人
This could also be a fundraiser.
これは募金活動にもなり得ます。
・reflection (音)rifle'k ∫э n (名)
反射、反射光、省察、内省、沈思、熟考
Self-Reflection is a way to resolve inner conflict.
内省とは内なる矛盾を解決する方法である。
・shorten (音)∫o'rtэn (他動)短くする、短縮する、縮める
If you shorten the rope, it won't get in the way.
ロープを短くしたら、邪魔にならないだろう。
・nap (音)nae'p (自動)うたた寝する、昼寝する
I tried to nap on the plane.
飛行機の中で昼寝をしようとしたんだ。
・deprivation (音)de`prэve'i∫эn (名)剥奪、奪うこと、喪失、欠乏
It is hopeful that my sleep deprivation will improve.
私の寝不足は改善される見込みです。
・in charge of
〜 〜を担当して、〜を管理して、〜を任されて、〜を預かって
I'd like to speak to someone in charge of technical support.
どなたか技術サポート担当の方とお話がしたいのですが。
・can be a way to
〜 〜する方法となり得る、〜する手段となり得る
Sharing humour with others can be a great way to connect.
ユーモアを他人と共有することは他人と関係を築く手段となり得ます。
・regardless of
〜 〜にかかわらず、〜に関係なく、〜を問わず、〜にこだわらずに
Everyone can join the event regardless of age.
年齢にかかわらず、誰でもイベントに参加できます。
・lifestyle (音)la'ifsta`il (名)生き方、ライフスタイル、生活スタイル、生活様式
I have gone back to my usual lifestyle.
私は普段の生活に戻った。
・regimen (音)re'dзэmэn (名)養生法、食事療法、運動療法、投薬計画
He keeps to a prescribed regimen.
彼は処方された養生法を守る。
・short-term (音)∫o'rt-tэ':m (形)短期の、短期満期の
The new CEO is more focused on short-term goals. 新しいCEOは短期的な目標をより重視している。
・long-term (音)lo'η-tэ':m (形)長期の、長期間にわたる
The company’s long-term goal is to open 100 stores
nationwide. その会社の長期の目標は、全国で100店舗をオープンさせることである。
・negatively (音)ne'gэtivli (副)否定的に、否定するように、逆に、後ろ向きに
The president reacted negatively to the reporter's comment.
大統領はレポーターの発言に対し否定的な反応を示した。
・health care 医療、健康管理
health care provider
ヘルスケア提供者、医療サービス提供者、医療介護提供者
・provider (音)prэva' idэr (名)供給する人、供給者、調達者、プロバイダー
The provider has intellectual property, usage, and other
rights. その提供者が知的財産権、またはその使用権その他の権利を有します。
・specialist (音)spe'∫эlist (名)専門家、スペシャリスト
His father was well-known as specialist of ancient practices
and usages.
彼の父親は有職故実の専門家として知られていた。
・z's (音)z:z (名)グーグー、ガーガー、ズーズー、寝ること
＝いびきを示す擬音語で漫画によく見られるZzzzzzzのこと
I'm going to catch some z's [Zees].
わたし一寝入りするよ。
■構文チェック! 覚えておくと、会話力がつきまます。
・たとえあなたが募金活動する人のために起きているとしても、
Even if you’re staying awake for a fundraiser,
・次のような内省のための質問を考えてみよう：
consider the following reflection questions:
・睡眠をとらない時間の量を短くしたり、あなたの友人たちと交代で起きたり昼寝をしたりすることはできるでしょうか？
Would it be possible to shorten the amount of time without
sleep, or take turns staying awake or napping with your friends?
・睡眠の不足の影響について募金活動を担当する人たちと情報を共有することはできるでしょうか？
Would it be possible to share information about the effects of
sleep deprivation with the people in charge of the fundraiser?
・(募金活動をする人は素晴らしい大義を支援する手段でもありますが、眠ることも素晴らしいことです！)
(A fundraiser can be a way to support a great cause, but it’s
great to sleep too!)
・睡眠が不足する理由にかかわらず、
Regardless of the reasons for sleep deprivation,
・生活スタイルや行動の改善から治療計画まで、あなたの睡眠を改善する方法はいろいろあります。
there are various methods to improve your sleep, from
lifestyle and behavioral changes to treatment regimens.
・もし短期的または長期的な睡眠の不足があなたの日常生活に否定的な影響を及ぼしているのなら、
If sleep deprivation in the short- or long-term is negatively
affecting your daily life,
・医療従事者や睡眠の専門家に相談することでより深刻な問題が起きているかどうかを判断できるかもしれません。
speaking with a health care provider or sleep specialist may
help determine whether there’s a more serious problem going on.
・あなたが少しでも眠れることを願っています！
Hope you’re able to catch some z’s!
たとえあなたが募金活動する人のために起きているとしても、次のような内省のための質問を考えてみましょう：
→Even if you’re staying awake for a fundraiser, consider the
following reflection questions:
睡眠をとらない時間の量を短くしたり、あなたの友人たちと交代で起きたり昼寝をしたりすることはできるかしら?
→Would it be possible to shorten the amount of time without
sleep, or take turns staying awake or napping with your friends?
睡眠の不足の影響について募金活動を担当する人たちと情報を共有することはできるかしら?
→Would it be possible to share information about the effects of
sleep deprivation with the people in charge of the fundraiser?
(募金活動をする人は素晴らしい大義を支援する手段でもありますが、眠ることも素晴らしいことだわ!)
→ (A fundraiser can be a way to support a great cause, but it’s
great to sleep too!)
睡眠が不足する理由にかかわらず、生活スタイルや行動の改善から治療計画まで、あなたの睡眠を改善する方法はいろいろあるわ。
→Regardless of the reasons for sleep deprivation, there are
various methods to improve your sleep, from lifestyle and
behavioral changes to treatment regimens.
もし短期的または長期的な睡眠の不足があなたの日常生活に否定的な影響を及ぼしているのなら、医療従事者や睡眠の専門家に相談することでより深刻な問題が起きているかどうかを判断できるかもしれないわ。
→ If sleep deprivation in the short- or long-term is negatively
affecting your daily life, speaking with a health care provider
or sleep specialist may help determine whether there’s a more
serious problem going on.
あなたが少しでも眠れることを願っているわ!
→Hope you’re able to catch some z’s!
■暗唱練習
As for staying awake for five days, the effects of sleep
deprivation hour-by-hour can be challenging to assess, partly
because it’s unethical to force people to stay awake to study
them. Most of what’s known comes from case studies instead. A
review of these cases shows that after staying awake for one day,
the body might experience symptoms similar to a blood alcohol
concentration of 0.10 percent. Effects might include difficulty
with depth perception, declined performance, and anxiety. Add
another day awake, and hallucinations, mood swings, and feelings
of depersonalization may occur. Staying awake even longer, say,
up to 5 days, could lead to symptoms of psychosis, delusions, and
rapid declines in mental health.
While it’s not absolute that any of these effects will in fact
occur, it’s probably best not to test it out for yourself.
Edited by longtime “Modern Love” editor Daniel Jones and
featuring a diverse selection of contributors, this is the
perfect book for anyone who’s loved, lost, stalked an ex on
social media, or pined for true romance: In other words, anyone
interested in the endlessly complicated workings of the human
heart.
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Quaid sat down with CBN News' Studio 5 to share a brief preview.
"Portraying Ronald Reagan was an enormous challenge,"
he says. "This is an important movie, one of my most
interesting roles, and I am really excited to work with the
ShowBiz Direct team."
The biopic begins during the Cold War and follows Reagan's
small-town roots, to his time in Hollywood, to the prize of his
Presidency.
(www2.cbn.com)