There's no "magic bullet" to fix sleep issues, so it
may take a little trial and error to find the best solution for
you. If the resources above don't work for you or if you simply
want another perspective, you may consider seeking professional
support. Additionally, a health promotion specialist may be able
to provide some guidance to help come up with a sleep routine and
schedule. Regardless of the strategies you choose, finding the
right balance of sleep quantity and quality can change a few
times during the average lifespan. Keeping an open mind to new
sleep habits may help you find another sleep routine that works
for you.
Sweet dreams,
Alice!
------------------------------------------quoted from Go Ask
Alice!---
・bullet (音)bu'lit (名)銃弾、黒丸、太い中黒、中点、弾丸ライナ
magic bullet 魔法の弾、特効薬
There is no magic bullet to jump-start the economy.
景気を思い切りよく活性化させるような特効薬は存在しない。
・trial and error トライアル・アンド・エラー、試行錯誤
It was a continuing process of trial and error.
それは試行錯誤の連続だった。
・resource (音)ri':so`:s (名)資源、供給源、物資、財源、資力、資産
That became an extremely useful resource for me.
それは私にとって大変参考になりました。
・perspective (音)pэrspe'ktiv (名)見方、態度、視点、全体像、大局観
You seem to have the wrong perspective on that situation.
あなたはその情勢について誤った見通しを持っているようだ。
・professional support 専門家によるサポート、専門家による助言
We are offering good service and professional support.
私たちは良いサービスとプロのサポートを提供しています。
・additionally (音)эdi'∫эnэli (副)さらに、その上、加えて、また、なお
Additionally, I plan on leaving this work.
なお私はこの業務から外れる予定です。
・health promotion 健康増進、ヘルス・プロモーション
health promotion specialist 健康増進専門家、ヘルス・プロモーション・スペシャリスト
・come up with 思い付く、考え付く、考え出す
Did you come up with an idea for a new product?
新製品のアイデア、思い付いた？
・routine (音)ru:ti':n (名)決められた方法動作、繰り返されるもの、型にはまった行動、型通りの演目
sleep routine 睡眠ルーチーン
He develops a healthy sleep routine.
彼は健康的な眠りを習慣にする。
・regardless of
〜 〜にかかわらず、〜に関係なく、〜を気にせずに、〜を問わず Today,
most Japanese get married of their own free will, regardless of
their parents' opinion.
今日では、ほとんどの日本人が親の意向とは別に、自らの意思で結婚するようになりました。
・strategy (音)strae'tэdзi (名)戦略、策略、方略
We will think of a strategy for that.
私たちはその作戦を考える。
・quantity and quality 量と質
That designer values form over function.
そのデザイナーは機能性よりも形を重視している。
・lifespan (音)ｌa'ifspea`n (名)寿命
The average lifespan of the Japanese has lengthened to a great
extent. 日本人の平均寿命は大いに伸びた。
・open mind 広い心を持つ、先入観を持たない、偏見のない、オープンな姿勢でいる
I hope that the committee will have an open mind on this
matter.
私は委員会がこの問題について偏見を持たないことを願っている。
・sweet dreams いい夢を
Sweet dreams my dear.
ゆっくり寝るんだよ愛するあなた。
■構文チェック! 覚えておくと、会話力がつきまます。
・睡眠の問題を解決するための”特効薬”はありませんので、
There's no "magic bullet" to fix sleep issues, so
・あなたにとって最良の解決策を見つけるには少し試行錯誤が必要かもしれません。 it
may take a little trial and error to find the best solution for
you.
・上記の情報源があなたのために機能しない場合またはあなたが単に別の視点が欲しい場合は、
If the resources above don't work for you or if you simply
want another perspective,
・専門家の助言を求めることを検討してもよい。
you may consider seeking professional support.
・さらに、
Additionally,
・健康増進の専門家は睡眠のルーティンやスケジュールを考え付くのに役に立つ幾つかのガイダンスを提供できるかもしれません。
a health promotion specialist may be able to provide some
guidance to help come up with a sleep routine and schedule.
・あなたがどんな戦略を選ぶかにかかわらず、
Regardless of the strategies you choose,
・睡眠の量と質の適切なバランスを見つけるということは平均的な寿命の間に数回変わる可能性があります。
finding the right balance of sleep quantity and quality can
change a few times during the average lifespan.
・新しい睡眠習慣に対して先入観を持たないでいることはあなたが自分のために機能する新たな睡眠習慣を見つけるのに役立つかもしれません。
Keeping an open mind to new sleep habits may help you find
another sleep routine that works for you.
睡眠の問題を解決するための”特効薬”はないので、あなたにとって最良の解決策を見つけるには少し試行錯誤が必要かもしれないわ。
→There's no "magic bullet" to fix sleep issues, so it
may take a little trial and error to find the best solution for
you.
上記の情報源があなたのために機能しない場合またはあなたが単に別の視点が欲しい場合は、専門家の助言を求めることを検討してもよいかも知れないわ。
→If the resources above don't work for you or if you simply
want another perspective, you may consider seeking professional
support.
さらに、健康増進の専門家は睡眠のルーティンやスケジュールを考え付くのに役に立つ幾つかのガイダンスを提供できるかもしれないわ。
→Additionally, a health promotion specialist may be able to
provide some guidance to help come up with a sleep routine and
schedule.
あなたがどんな戦略を選ぶかにかかわらず、睡眠の量と質の適切なバランスを見つけるということは平均的な寿命の間に数回変わる可能性があるわ。
→Regardless of the strategies you choose, finding the right
balance of sleep quantity and quality can change a few times
during the average lifespan.
新しい睡眠習慣に対して先入観を持たないでいることはあなたが自分のために機能する新たな睡眠習慣を見つけるのに役立つかもしれないわ。
→Keeping an open mind to new sleep habits may help you find
another sleep routine that works for you.
良い夢を、
→Sweet dreams,
■暗唱練習
There's no "magic bullet" to fix sleep issues, so it
may take a little trial and error to find the best solution for
you. If the resources above don't work for you or if you simply
want another perspective, you may consider seeking professional
support. Additionally, a health promotion specialist may be able
to provide some guidance to help come up with a sleep routine and
schedule. Regardless of the strategies you choose, finding the
right balance of sleep quantity and quality can change a few
times during the average lifespan. Keeping an open mind to new
sleep habits may help you find another sleep routine that works
for you.
The Omega-Theta-Kappa sorority (OTK for short) is an exclusive
Christian sorority that generations of families attend. This
year, Ella becomes the third generation of her family to attend,
following in the footsteps of her mother and her grandmother.
The sorority is an old fashioned one, and the Christian values
that the young women must adhere to are the same ones that they
grew up with. Much like their time with their families, these
values will be enforced through the method of spanking.
(amazon.com)
*exclusive (形)締め出す、中に入れない、排外的な、排他的な
*footstep (名)足跡、歩み
*old fashioned 古めかしい、昔風の、旧態依然とした、古風な
*adhere to 付着する、固着する、忠実に守る、支持する
Life seems easy for picture-perfect couple Ivy (Olivia Colman)
and Theo (Benedict Cumberbatch): successful careers, a loving
marriage, great kids. But beneath the facade of their supposed
ideal life, a storm is brewing - as Theo's career nosedives while
Ivy’s own ambitions take off, a tinderbox of fierce competition
and hidden resentment ignites.
(wikipedia.org)